Sabeu què és el Fast Food? Què ens aporta i en què ens perjudica? Existeix Fast Food a la dieta mediterrània?
Intentarem respondre aquestes preguntes, i d'altres, amb la informació que proporcionarem a continuació:
Hamburgueses, pizzes, creïlles fregides, refrescos, "hot dogs"... són alguns dels aliments que coneguem com Fast Food, que significa "menjar ràpid".
Els productes Fast Food es poden classificar en dos tipus:
- D'influència anglosaxona (anglesos i americans): hamburgueses, "hot dogs" i creïlles fregides.
- D'influència mediterrània: les tapes (típiques d'Espanya), les pizzes italianes o els kebabs turcs, cada vegada més presents al nostre país.
El Fast Food no suposa un problema per a la salut si es menja d'una manera aïllada. Però... atenció! l'abús pot provocar vertaders problemes de salut, ja que aquests productes tenen a la seua composició:
- Una alta densitat energètica perquè tenen molts greixos, sucre i sal.
- Baixa aportació de fibra i altres vitamines i minerals.
- Preparació senzilla, fàcil consum i sacietat immediata.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada